瘦腿四法宝半个月就瘦

5尽量规范三餐，这样才能使你的排泄规律。

6晚餐一定要控制。有次我晚饭去饕餮了一番，第二天早上一称就胖了一斤。晚上是长肉肉的绝佳时机。晚餐适量，清淡，没饥饿感就ok了。

第四大法宝——买小一号的新衣服鼓励自己（非必需，视自身情况而定）

如题，有闲钱的话花个漂亮的价格买件非常喜欢的衣服，没事儿的时候就穿上试试，想象瘦下去后的样子，在你穿上合适漂亮的时候也会非常的受鼓励。期间我gg送我了几件，现在穿上就很pp啦。有的还显得大呢。