6款滋阴防燥的秋冬滋补菜

做法

1.将金瓜1/3处切开放好，蒸熟待用。

2.把鲜鲍鱼和澳带煎香待用。

3.将野生菌落锅炒香，下鲍汁、蚝油、鲜鲍、澳带，焖熟起锅。

4.把烹调好的食材放于金瓜盅内，淋上鲍汁即可。

汽锅松茸虫草花炖土鸡

口感清香鲜美，松茸虫草花的清新遮盖了鸡肉的腥，却带出了甜美。

功效滋阴强体，增强抵抗力。

原料松茸菌、虫草花、枸杞子、火腿、土鸡

做法

1.将土鸡飞水。

2.将所有原料放于汽锅盅内。

3.把气锅叠起六层再加盖，放在蒸炉上，猛火蒸4小时即可。

虫草花浓汤浸多宝鱼

口感多宝鱼口感滑嫩，配以虫草花及浓鸡汤烹煮食之，汤醇味正，绝配至极。

功效多宝鱼蛋白质含量高而脂肪含量低并富含胶原蛋白，经常食用可使肌肤保持年轻紧致，是一道绝佳的美容养颜菜。

原料虫草花、云南小瓜、鲜淮山、浓鸡汤、多宝鱼、枸杞子