6款滋阴防燥的秋冬滋补菜

1.将泰国香米、紫米、红豆下水蒸熟。

2.紫薯切成小粒待用，椰皇锯开盖待用。

3.将鸡蛋和五谷炒香，下味料。

4.将炒好的米饭装入椰皇内，放入烤炉烤大约5分钟即可。

鸡枞菌鲜露笋

口感全部选用当季食材，入口甘脆、鲜而不腻。

功效鸡枞菌乃中外野生菌中之极品，益胃清神、清甜可口，配以鲜芦笋清炒，适于食欲不振，需养血润肺，健脾胃者食用。

原料鸡枞菌、鲜芦笋、彩椒

做法

1.将鸡枞菌、鲜芦笋、彩椒切好，待用。

2.将所有原料炒香，下味料装盘即可。