DIY減肥茶你也可以瘦

山楂及乌梅有降低胆固醇的功效，而车前子则能利尿（作用较温和，没有泽泻那么强），草决明会润便，所以有助于减重。

此外，本帖方子加入了黄耆，不但能利水还可达到补气效果，这主要是因为现代人缺乏正确的饮食及生活习惯，大多属于虚胖型的肥胖，容易产生气虚现象，因此加上黄耆来补气，除了攻下还能兼顾体质调整，可以更健康地减重。

减肥茶-养颜消脂茶

减肥茶-成分决明子，泽泻，何首乌，茯苓，山楂，甘草，乌梅，陈皮

本帖方子是以利水方式来达到减重目的，但为了避免药性过强，泽泻的用量并不多，而是搭配同样有利尿作用且较温和的茯苓，来帮助体内水分代谢，另外再加上乌梅，山楂等药材，可去除血脂肪及胆固醇。

减肥茶-土耳其草莓，土耳其葡萄，窈窕梅，玫瑰纤梅

医师表示，这类食品是将草莓，葡萄，梅子等主原料，腌渍在具有缓泻作用的浓缩成分中（例如酵母，仙楂，普洱茶，明日叶，甘草，薄荷，乳酸菌），根据临床上的经验显示，有部分的人食用过后可产生促进排便的效果，但对于减轻体重则帮助不大。