爱尚小贴士系列一

no6高血压患者每天吃50克紫菜可辅助降压

每100克紫菜中含有镁460毫克,而且镁对防治心血管疾病有一定效果,还可以预防身体软组织的钙化,保护动脉血管的内皮层,达到预防动脉粥样硬化和降压的目的。

同时,镁离子还可以预防各种应激,比方说紧张或者是压力大引起的去钾肾上腺素的释放,让全身放松,也可以起到降压的作用。

no7生姜蜂蜜治声音嘶哑

取鲜生姜200克,老嫩均可,切碎如大米粒大小,置有盖容器内,加蜂蜜适量,以淹没姜末为度,拌匀后加盖放阴凉通风处备用。

每次用半匙,口含缓缓吞咽,始见蜜甜,渐至姜辣,待蜜味将姜辣缓减后,嚼细吞食。每日3～5次,至咽喉爽利、发音正常止。注意忌食其他辛辣食物。

no8饭后吃个梨可将体内存积致癌物质大量排出

饭后吃个梨,积存在体内的致癌物可大量排出。梨所含的纤维素大都为非可溶性纤维,能避免便秘及消化系统问题。咀嚼能当“护牙剂”。