爱尚小贴士系列四

no8这些食物能治常见病

1、鱼治疗哮喘最新的研究发现,多吃鱼类可以润肺、补肺,从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素,难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。

2、蔬菜和关节炎希腊的科学家最近做的实验表明绿色蔬菜吃得越多,患关节炎的可能性就越小。这是科学家针对330人进行的试验中得出的结论。

而且,爱吃蔬菜的人,老年患关节炎的可能性是不爱吃蔬菜的人的1/4。因此,为了健康的骨骼,千万不要忘记在餐桌上多增些绿色。

3、牙出血和葡萄柚牙龈发炎是让人烦恼的事,不过一旦遇到这种情况也不必担心,因为牙龈发炎其实是体内缺乏维生素c的症状,是你的身体向你发出的求救信号,提醒你该补充维生素了。

这时吃—些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素c丰富的水果都会很有帮助,尤其是葡萄柚,效果更是立竿见影。所以,只要养成每天坚持吃—只葡萄柚的习惯,就会帮你解决牙龈发炎的问题。

4、视线模糊和绿色蔬菜眼睛只要睁着,就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素,因此可以保护眼睛的健康,让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜,例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。