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熬夜疯护眼排毒3中医茶饮舒缓

导读:但廖婉绒中医师提醒,超过晚上11点入睡就算熬夜,事实上,晚上11点到凌晨3点是人体肝胆经运行的主要时刻,睡眠则有助于肝胆经的正常运作。

熬夜疯护眼排毒3中医茶饮舒缓

★玫瑰美研饮

材料红玫瑰1钱、黄耆.3钱、玉竹2钱、红枣5颗。

作法将药材洗淨,装入过滤袋,置入保温杯中,冲入沸水800cc,闷泡20分钟后即可代茶饮用。

效果疏肝养血,健脾补气,滋肾益精,美白润肤。

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