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熬夜最伤肝应如何补救?

导读:对于市面上销售的提神口服液,其主要成份是维生素咖啡因中药成份等,尽管有一定的效果,但不建议每天喝,以免产生依赖性。

熬夜最伤肝应如何补救?

怀抱式肝脏运动

两手交叉抱住前胸,左手在外。身体慢慢往左扭转上升,深吸气直到不能吸为止。然后缓缓吐气。身体往右扭转再重做一遍。

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