超实用35个1分钟减肥招

第十二计验血法

大概有十二分之一的女性（然而大多数都不知道）有一条不活动的甲状腺，它可以减缓新陈代谢的速度。

第十三计水之超大份量法

选一下最大的瓶子装水，一定会让你多喝些。

第十四计欺骗味蕾法

舔一口薄荷或者榕树味的咳嗽液，包你立即止住对食物的渴望。

第十五计添加香料法

加一点胡椒粉或者辣椒粉可以防止你一下子把食物扫光。

第十六计灌牛奶法

和水的作用差不多，低脂牛奶可以装满你的胃，而且它含碳水化合物――让你正餐时少吃些。

第十七计大块头沙拉法

把红萝卜、芹菜、红薯、南瓜或者其他素菜切成大块，而是不把他们剁成碎片或者切片。咀嚼大块头沙拉更花力气，而且大嚼一番以后，你吃主菜时就会吃少些啦。