超强窈窕食谱推荐3天瘦8斤

如何使饮食减肥法更加有效？下面是一位网友推荐的3天瘦身食谱，超级有效，3天能瘦8斤哦。不信你试试。

第一天食谱

早餐1片全麦面包加一汤匙的花生酱、黑咖啡或者茶一杯、1/2个柚子。

午餐半份鱼肉或鸡肉、半块黑巧克力、1片全麦面包、一杯黑咖啡或茶。

晚餐1小碗玉米粥、1杯胡萝卜汁、1个苹果、1杯酸奶。

第二天食谱

早餐1只鸡蛋、1/2个香蕉、1片吐司、一杯黑咖啡或者茶。

午餐1份鱼肉、半份米饭、1杯酸奶。

晚餐1根鱼肉香肠、1杯胡萝卜汁、1/2个香蕉。

第三天食谱

早餐5块闲趣饼干、1个苹果、半块黑巧克力、一杯黑咖啡或茶。

午餐一份醋溜圆白菜、1只水煮鸡蛋、一片全麦面包、一杯黑咖啡或茶。