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超强窈窕食谱推荐3天瘦8斤

导读:低热量的饮食能使身体的新陈代谢减慢,起到减重的作用,但关键是当节食者回复到正常饮食时,如果不能养成良好的饮食习惯,出现暴饮暴食的现象,体重可能就会反弹。

超强窈窕食谱推荐3天瘦8斤

营养师推荐

含碳水化合物的食物马铃薯、番薯、红豆、绿豆、黑米、大米、小麦粉、葡萄、桃等。今日热评连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,粉丝等,晚上只吃一个橙子……

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