从世界杯看运动场上受伤别硬撑

世界杯热潮在这一个月内给大家带来的太多的精彩和激动，同时也让很多许久不参加体育运动的人们想回归运动场大展身手。但是，人在运动场上踢球难免磕磕碰碰，一不留神受了伤千万别大意，此时应该立刻停止运动进行休息，不要硬撑落下病根。

足球损伤易发生下肢部位要小心

按照国外记载，足球是创伤发生率最高的运动项目之一。损伤中除一般常见的擦伤及挫伤外，踝关节的扭伤最常见。其次是大腿前后肌肉拉伤、挫伤。膝关节损伤又次之。其中半月板撕裂，膝十字韧带撕断，髌骨骨折，髌骨软骨病等虽比较少见，但一旦发生，治疗却较困难。

球场上人们通过紧张地争夺、疾跑与铲球，易发生大腿与小腿的肌肉拉伤与断裂。突然改变体位，小腿的突然扭转、内收或外展，可以引起膝、踝关节的韧带及骨的损伤。此外，球的间接作用也会致人体损伤，例如，用脚外侧踢球，就容易损伤距腓前韧带，这是最常见的踝关节损伤。用足内侧前脚踢球，由于膝关节屈曲，小腿突然因球的作用而外旋外展，就很容易损伤膝的内侧副韧带、半月板及前十字韧带。特别是与对方运动员“对脚”时更容易发生。