搓涌泉穴治失眠

2，红烧龟肉乌龟1只，去头及内脏，洗净，切块，先用素油炒一下，并加葱、姜、桂花等烧一会儿，再加酱油、黄酒和水，用文火煨烧，至熟烂即可。

验方也要辨证论治我以前喜欢用验方、秘方防治疾病，认为验方是临床应用有效的药方，而秘方是秘传的药方，更值得可信。所以，我和我的朋友常常直接用这些方子治病，但常遇到用药后发生副作用。

有一次，因患者心绞痛，我选用了含有人参、黄芪、红花和当归的验方。患者用后腹胀、便秘、舌苔黄厚腻，食欲下降。

为什么会发生这些不良反应呢?因为我是学西医的，不懂得中医要通过摸脉、观舌苔、察舌质，再结合病人的症状进行辨证论治。

这些验方、秘方尽管对他人（辨证属于此方适用证型的人）有良好效果，但对没有结合症状进行辨证论治的人就不一定有效，甚至会发生副作用。我不经过中医的望、闻、问、切四诊，就进行施方治病，怎么会有好效果呢?

因此，后来我无论是用验方、秘方还是单方、偏方，都要请中医审查后再使用。并且，我尽量选用仅有几味中药或孜需蔬菜、瓜果、按摩的简单方子，不再用味数多的中药验方。这样，很大程度上保证了患者的安全。