低体温症的病因预防症状及救护

3.知道自己的极限，避免透支。如果迷路，避免惊慌和其它消耗能量的活动。

4.学习判断低体温症的早期症状。

症状

按逐渐加重的顺序为

1.控制不住的颤抖。

2.无法完成复杂的动作，特别是手不听使唤，步伐不稳。

3.神志不清，言语含糊。

4.剧烈颤抖。

5.不合常理的举动，例如，脱掉外衣而不知道其实很冷。

6.停止颤抖。此时进入非常危险状态。

7.皮肤发白，变青。

8.瞳孔放大。

9.心跳和呼吸剧减。

10.肌肉发硬。

11.在32c度时身体进入"。冬眠"。状态（hibernation）,关闭手臂和腿部的血流，急剧降低心跳和呼吸频率。

12.在30c度时身体进入新陈代谢几乎停止的"。冰人"。状态（metabolicicebox），看似死亡了，但仍然是活的。