调整你的机能闹钟让肌肤为之一振

不停运转的空调

办公室的空调会让冷风直接钻入身体，尤其是肩颈腰背这块，若稍有单薄冷风立马就会钻入我们的身体，让血液循环受阻，很容易引发寒症，导致身体浮肿，觉得身体沉重很疲倦。

紧身牛仔裤是元凶

性感的紧身牛仔裤和丝袜也是造成身体循环变慢的元凶，身体里的水分通常会慢慢地向下半身循环流动，但下半身被牛仔裤或丝袜束缚，水分就会滞留。

香烟开启恶性循环

吸烟的时候，尼古丁产生的刺激会让大脑传达释放肾上腺素的命令。同时，荷尔蒙的猛然增长会让中枢神经兴奋起来，并过量消耗体内的葡萄糖，你可能就会觉得头嗡嗡作响。但是香烟只会引起短时间的兴奋，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦。也许你这时候想再点上一支烟提神，于是恶性循环由此开始。

止疼药不能随便吃

如果你认为只有抗感冒药才会引起疲倦的副作用，那么你就错了，事实上，你的小药箱里还有很多药也是导致疲倦的原因，有人习惯服用止痛药，几乎所有止痛药都含有咖啡因，过度依赖这类药物会给身体造成极大的损害。抗忧郁类药物以及抗焦虑类药物也会造成嗜睡、乏力。