冬季养生的9句真理

“月经期间不能洗澡”、“怀孕期间不能吃兔肉”——网贴看完各种养生金句，顿觉智商吃紧。在这个iphone都要每年一更新的时代，你脑袋里的养生格言难道还停留在1.0版本阶段吗？

中国的老话、俗话，绝大部分都是历代的医生经过亲身验证，并通过众多人的再次验证而获得确证的健康养生的“真理”，如“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”，饮食要“热不烫唇，冷不冰齿”，个人卫生方面的俗话“早漱不若晚漱”，“祸从口出病从口入”等。这些老话直到今天都还有意义的。但不幸的是，古人圈儿里也有各种奇形怪状的健康谣言，并且一传就是成百上千年。为什么这些通行了千百年的“真理”，到现在就这么考验智商了呢？

郝强收医学硕士，北京圣马克，曾任北京市中医管理局3+3薪火传承项目“程莘农名老中医工作室”成员。