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火锅别忘涮土豆红薯代替主食
导读:怎样吃涮肉更健康呢?中国农业大学食品科学与营养工程学院副吃涮肉时一定得吃点土豆和红薯。
最后,最好在刚开始涮肉时就吃些土豆和红
薯片
,才能及时发挥作用。吃了它们,就要少吃或不吃其他主食了。
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