减肥不减脸色的食物

低度酒加速新陈代谢的营养品

各种低度酒都含有很多营养成分，例如黄酒中含有糖分、糊精、有机酸、氨基酸和各种维生素等，葡萄酒含有糖分和十多种氨基酸等营养成分。

营养亮点少量喝上一杯酒能促进血液循环，加速体内代谢。

补充建议注意饮用各种酒的时节和温度。比如说，黄酒适合在冬季饮用，饮用的温度在45～50度左右。而葡萄酒没有季节上的限制，饮用的温度在6～18度之间。

火鸡肉热量低的蛋白质食物

火鸡肉肉质细嫩、清淡，在营养价值上有“一高二低”的优点一高是蛋白质含量高，二低是指火鸡肉脂肪和胆固醇含量皆低。

营养亮点100克火鸡胸脯肉就含有蛋白质22.4克。

补充建议将法式面包横切两半，火鸡肉切薄片，生菜洗净，西红柿洗净切片。在面包上铺火鸡片，根据个人口味撒适量黑胡椒粉，最后在火鸡上依次铺西红柿、生菜即可。