健康提示大盘点为健康增色

14.公文包时的口红与签字笔分格存放。

15.每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来。

16.每周晚过2200的加班不超过一次。

黄色题板健康饮食

1.在牛奶和豆浆之间，选择后者。

2.觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。

3.如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水。

4.多喝酸奶。

5.无论什么原因，都别抽烟。

6.在食谱里添加杂粮和蔬菜。

7.饮绿茶胜过红茶。

8.重视早餐多过晚餐。

9.控制盐的用量。

10.起床后先刷牙，再喝水。

11.经常嚼口香糖。

12.一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘。

13.纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕。