揭秘哪种排便姿势更健康

但如今人们方便时较常见的多为蹲式、坐式，“凳子式”并不算多。在三种姿势中，有消息称坐着大便容易引起痔疮、便秘和结肠癌等疾病。相反，蹲着才比较健康。当家中有马桶时，可以在坐着的同时脚踩一个小板凳，这样排便会轻松些——这种说法真的有道理吗？扬子晚报日前进行了采访。

●加拿大学者

蹲着好，省了八九分钟

加拿大神经系统学家丹尼尔。拉梅蒂撰文指出，蹲着大便一周后发现，原本要10分钟才能完成的事，他只用了一到两分钟就办妥了，于是一个星期就节省了一小时的说法，让不少人对蹲便好的论调更是深信不疑。

●微软

“凳子”好，有效又不累

另一个更加新鲜的说法是“凳子式”是最讨巧的。只是方便时，用脚踩一个小板凳来减少大腿与躯干的夹角角度，模拟出和蹲姿排便一样的效果，给力又不累。