咳嗽吃什么这些妙方一定要知道

冬天咳嗽的人多，而且一咳起来还不容易痊愈，总吃药又怕副作用大。对付咳嗽，这些妙方可是要知道。

咳嗽病根儿有六种

人们经常一咳嗽就会熬个梨水汤喝，养阴清热又润肺。但专家称，咳嗽只是很多疾病的一个表现，“根儿”有六种，不能老用一个方子。

风邪犯肺、寒邪侵肺、热邪蕴肺、肝火犯肺、肺阴亏耗、肺气亏虚等都可导致咳嗽的出现。

风邪犯肺为咳嗽阵作、咽痒则咳、痰少。寒邪入侵大多会出现阵咳夜甚，鼻塞声重，痰少滑稀。热邪蕴肺大多会咽干咽痛，咳嗽频剧，胸闷喘促，口干欲冷饮。肝火犯肺会咳时面赤，烦躁易怒，咽喉作梗，口苦等。肺阴亏耗多会咳声短促、咽痛咽干、唇鼻干燥。肺气亏虚会咳嗽气短、神疲乏力、舌质淡等。

热咳嗽吃橙子

在分清病根儿后，就要对症下药了。营养科营养师介绍，其实橙子和橘子都是止咳的好水果。

橘子与橙子都有润肺的功效，而且它们都含有胡萝卜素与维c，胡萝卜素转化为维a以后对气管与支气管健康有好处。虽然营养成分差别不大，但从中医角度讲，橘子性偏温，而橙子则偏凉，因此，如果患者的咳嗽是受凉感冒引起的，而且咳嗽出的痰清稀白黏，便属于风寒性咳嗽，可以吃些温性的橘子，若是患者喉咙肿痛、咳嗽痰发黄则是风热性咳嗽，要吃清热化痰的橙子为宜。