留住体内的润滑油

前列腺液出现问题时，首先要多喝水，不憋尿。其次要注意卫生，男性会阴部分泌汗液较多，经常处于湿润状态，建议每天清洗，避免细菌感染。再次，避免久坐，多运动，能改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，从而消减炎症。推荐慢跑、快走和游泳，不宜选择骑自行车等骑跨运动。最后要减少辛辣刺激食物、少喝酒，多吃蔬菜和水果。前列腺疾病患者可每晚热水坐浴20～30分钟。