盘点网上热门减肥食谱

2、一个熟鸡蛋。

3、一片烤肉。

4、一只香蕉。

午餐

1、一碗金枪鱼肉。

2、五块咸苏打饼。

3、黑咖啡或茶（多糖、少糖都可以，随个人口味而定）或水。

晚餐

1、两块牛肉片或两条热狗肠。

2、半碗熟红萝卜。

3、一只香蕉。

4、一碗卷心菜或者绿椰菜花。

5、半杯香草雪糕。

6、黑咖啡或茶（多糖、少糖都可以，随个人口味而定）或水。

第三天早餐

1、黑咖啡或茶（多糖、少糖都可以，随个人口味而定）或水。

2、五块咸苏打饼。3。一片重约28克的芝士。4。一个苹果。

午餐

1、卤水蛋一个。

2、一片烤方面包。

3、黑咖啡或茶（多糖、少糖都可以，随个人口味而定）或水。