让你放心吃甜点的秘诀

2.蛋糕

戒备等级*****

致胖因素色香味俱全的诱人蛋糕，因含有很多奶油，吃起来就特别好吃，让人想停也停不了。但是，无论如何一天也不能超过一块，如果真的忍不住，那就得靠其他饮食与运动来配合了。

3.玉米片与洋芋片

戒备等级****

致胖因素三角形裹着调味料的玉米片真的很好吃，不过看起来不怎么起眼的一小包却有2～3份点心的热量。而油炸洋芋片跟玉米片一样，也是容易吃过头的甜点，虽然看上去很薄的一片，可是热量的威力确实无法抵制。

4.凤梨酥、方块酥

戒备等级***

致胖因素这两种点心，一般人一次都可以吃得很多，而且老少皆宜，但是却很容易致胖。