人仅仅晚上才需要睡眠吗？

舒雷和坎贝尔认为，在日常生活中，人们白天的睡眠节律往往被繁忙的工作和紧张的情绪所掩盖，或被咖啡、酒和茶之类具有神经兴奋作用的饮料冲掉，因此并非每个人白天都有困乏的感觉。一旦这些外界因素有所缓和，人体白天的睡眠节律就会清晰地显露出来，到时人们就会有困乏的感觉，会很自然地倾向于中午睡一觉。如果这些外界因素进一步消失，人们睡眠的阈值也会进一步降低，上午和下午的两个睡眠节律也会自然地显现出来。

舒雷和坎贝尔说，目前人类中被允许完全按人体固有睡眠节律睡眠的只有婴儿，因而在他们身上就明显地表现出了这种"。多相睡眠节律"。他们除晚间要睡个长觉外，白天一般也要美美地睡上三次。

舒雷和坎贝尔的研究结果还得到了人类学研究的佐证。人类学家研究表明，在古代农业社会里，不管是在斯堪的纳维亚地区，还是在热带地区，人们白天确有睡觉的习惯。

在研究中，舒雷和坎贝尔还发现，和夜晚睡眠一样，白天睡眠也有一个由浅入深的过程，在酣睡阶段也会做梦。但由于人们一般白天睡的时间很短，这个过程难以全部完成，所以很少有人醒来后记得自己曾做过梦。