日常食疗吃出健康好身材

做法

1.白萝卜洗净，切成块状或细丝。

2.猪软骨肉洗净，用沸水漂洗，沥干。

3.将白萝卜、猪软骨和胡椒粒（稍微击破），于锅中加入清水，以慢火煮上3小时，调味后即可饮汤吃料。

木瓜黄梨苹果沙律虾

材料木瓜150g、黄梨150g、苹果1个、虾200g

功效开胃助消化

做法

1.将虾洗净，浸泡盐水片刻，用沸水煮熟。去壳，且成薄片。

2.黄梨用盐水洗净后切成块状。

3.木瓜除去外皮切成块状。

4.将木瓜、黄梨放入搅拌机内搅拌成泥状备用。

5.苹果洗净，削去外皮，切成小方块。

6.将虾片置于碟中倒如木瓜黄梨泥，再撒上苹果泥即可食用。