日常食疗吃出健康好身材

香茅柠檬茶

材料香茅（2支）50g、柠檬2片（切碎）、斑斓叶（香兰叶）1片、蔗糖（片糖）适量

功效开胃消积

做法

1.香茅洗净，切成1寸长，拍扁。

2.斑斓叶（香兰叶）洗净切成1寸长。

3.柠檬切碎。

4.将香茅、斑斓叶（香兰叶）置入锅中加入800cc清水煮沸，再慢火煮上20分钟，然后加入柠檬和蔗糖即可当茶饮（冷热皆宜）。

橙皮龙眼苹果茶

材料橙皮5g、龙眼30g、苹果1个

功效养颜温胃消胀

做法

1.橙皮用清水洗净，切成细条备用。

2.龙眼用清水洗净，备用。

3.苹果洗净，削去外皮，切成小方块。

4.将橙皮、龙眼、苹果置入保温杯中注入沸水，约半小时后饮用（也可作冷饮）。