三天排酸减肥食谱不节食也能瘦

推荐自然、健康三天排酸食谱

第一天食谱

早全麦吐司一片+苹果一个

午米饭小碗+炒土豆青椒丝+黄瓜拌豆腐+紫菜汤

加餐橘子一个

晚米饭小碗+煮虾（15只）+胡萝卜炒木耳

第二天食谱

早麦片粥（一小碗）+葡萄干+酸奶一杯

午银耳薏苡粥一碗+白灼甘蓝+蒜泥空心菜

加餐香蕉一个

晚红豆粥+拌海带+蒸鸡蛋

第三天食谱

早小馒头一个+猕猴桃两个

午杂粮饭+清炒西兰花+小白菜豆腐汤

加餐低脂牛奶一杯

晚红薯粥+蒸茄子+西红柿炒卷心菜

弱碱性的体质，才能保持健康的体魄，而且减肥也事半功倍。排酸减肥法一度受到许多白领的喜欢，不必刻意节食，还对身体有益，甚至连皮肤也变得好起来。想试试吗？