生活小习惯反映身体健康状况

入厕习惯与健康

你正常的入厕习惯如果有了较长时间的变化，比如腹泻、便秘，或者次数增加或减少，就有可能是肠道病变的信号。如果一般的对症治疗不见效，这些变化总是反覆且持续达3个月以上，必须立即就医。当然也有可能是小题大做了，但小心为上，无论如何应该去做个检查。

眼部周围大搜索

根据东方面相学，眼部下围有黑圈，意味著你有肾或肾上腺的失调或不平衡。如果你也有类似情况出现，则需注意增加睡眠时间，或改变睡眠习惯，充足有效的睡眠是恢复精力的最经济投资。另外，还要记得减少食用盐、咖啡、冷冻饮料、冰激凌和烧烤类食品，试著多吃加热过的食物，比如汤、炖肉和豆类食物，保证食用足够的优质蔬菜。

蒙尘的心灵窗户

如果你的眼白呈黄色，可能是黄疸病的症状，病因可能是肝脏出了问题，比如肝炎，所以要尽快就医。如果你觉得看起来眼睛凸出，可能是甲状腺过度活跃，尤其是当你同时还伴有心律不齐和体重突然减少的状况时。