食疗小妙招帮你轻松摆脱上火10症状

上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为“火”有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。

1、喉干嗓哑时

饮淡盐水。服蜜梨膏。饮橘皮糖茶。

2、咽喉肿痛时

常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦。嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱。咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有疗效。

3、口长水泡时

切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。