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食疗小妙招帮你轻松摆脱上火10症状

导读：鼻塞难通时如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。

食疗小妙招帮你轻松摆脱上火10症状

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