舒缓落枕5类药膳帮到你
导读：台湾中山医学大学附设医院许世源中医师表示，“落枕”又称“失枕“失颈”，多因睡眠姿势不良，睡起后颈部疼痛，活动受限，好似身体已起身，但颈子仍留落于枕头上，而得名“落枕”。
作法
1.将葛根水煎取汁。
2.加米煮粥，冲入葛根汁。
牛蒡子粥
材料牛蒡子6钱（需打碎）、米60公克。
作法
1.将牛蒡子水煎取汁。
2.加米煮粥，冲入牛蒡子汁。
3.加白糖调味，温服。
山药薏仁粥
材料山药1两（研细末）、薏苡仁1两、米50公克。
作法
1.将山药、薏苡仁与米，加水煮粥。
2.加盐调味即成。
珍珠母粥
材料珍珠母40公克、生牡蛎40公克、米100公克。
作法
1.先将珍珠母、生牡蛎打碎，放入锅内，加清水，煎30分钟后，去渣取汁。
2.加米煮粥，早晚温服。
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