通宵上网记得给牙去去火

避免牙齿发炎要养成良好的日常习惯

王津惠提醒，如果牙齿遇到冷热酸甜的刺激后感到不舒服，或者总塞牙、总出现牙龈出血等状况，就要格外小心牙齿健康。要想避免牙髓炎的发生，首先注意的就是刷牙要彻底，要选择有弹性的按摩式牙刷，并避免横向拉锯式刷牙，否则会刺激牙龈。

年底朋友聚会，很多人吃完饭会使用牙签，其实，剔牙时会把脏东西剔得更深，口腔中的细菌会加速脏东西的腐烂、变质、化脓，进而造成牙周发炎。

在饮食和日常作息上也要注意。上班的人或学生，平时比较忙，忽然闲下来，首先要有规律生活，多吃蔬菜少吃肉。特别主张吃些生西红柿，因为西红柿里面有大量的维生素ｃ。甜食对口腔是最不好的，容易造成细菌的繁殖、代谢，所以要尽量少吃，吃过后要赶快漱口。

当牙齿有不适症状时，很可能还会伴有大便干燥，可见，牙病的发作绝对不是局部的问题，而是全身不好的表现。如果是抵抗力下降导致的这种状况，可以吃点儿中药，如牛黄解毒片、肿痛安等。