推荐6类典型人群的不同减肥法
导读：发胖原因好吃懒做，脂肪只进不出没有持续运动的习惯，最爱吃垃圾食物和热量高的零食，在家里伸手可及的地方总是堆满了食物，还养成了“一手拿漫画一手吃零食”的坏习惯。
运动篇紧实肌肉，修饰线条
★青筋锻炼运动，重复10次
1、跪坐床上，头朝下，两手伸直往前，拉长腰部后方肌肉。
2、吸气，头抬高身体往前，双脚抬高，慢慢吐气回到动作1。
四、最怕寂寞，抑郁成疾
抑郁的兔子，对于他人的情绪相当敏感，深怕自己得罪大家，会为了迎合别人而委屈自己，不满也绝不会表现出来。
发胖原因大吃大喝舒解压力
下班一回到家，总是以“慰劳自己”为由，马上灌下一两罐啤酒，就算是不喝酒的人，也会为了纾解压力而大吃特吃甜食。
瘦身绝招
生活饮食篇
●睡前吃一两块乳酪，能让你睡得更好
●回家后立刻到浴室报道，来个放松身心的泡泡浴
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