网友热评9大最佳减肥方法

牛奶豆腐汤减肥方法

配料豆腐二百克、牛奶二百毫升、盐少许、糖一匙、葱花、味精少许。

做法像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干锅），等沸腾后，依据自己的口味加入调味品即可食用。第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加纤维的含量，加速新陈代谢，你就会明显的感觉小腹平了很多。

减肥最有效果又最不伤身体的方法就是合理的饮食，同时搭配适当的运动，具体的方法要根据自己的身体状况来定。牛奶豆腐汤减肥方法，效果不错，但是，相对于身体每天对营养的需求还是不够的，所以还可以适当地加入一些每天必备吃的米饭等食物，以达到身体最基本功能运行的养分需求。

最佳减肥方法五咖啡减肥方法

热评指数★★★

网友评论从6月的102斤左右瘦到现在的94斤左右，就是靠喝咖啡瘦的。