夏季沐浴减肥动作清爽助瘦身

4.腿部

part1我们要消除罗圈腿，紧实大腿曲线

小腿双手交替往上推边拍打，双手握拳利用指关节由下往上按摩小腿。

大腿双手伸到大腿下侧，左右手交叉环住大腿，顺着大腿弧度，由内而外再由外而内用力推揉。

part2我们要对付腿部橘皮组织，美化腿部线条

小腿从脚踝往膝盖方向，由下而上画圆按摩。

大腿从膝盖往大腿方向，由下而上画圆按摩。

减肥就是这么简单哦。把洗澡当成是让自己蜕变成蝶的一种重要仪式吧。这样零成本的减肥方法可是打着灯笼都找不着哦。