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饮食瘦到90斤变成易瘦体质

导读：首先你要控制份量，如果你原本的饭量是一碗，可以慢慢调整成3/4或是半碗，一般市售的炒饭意大利面等都含有过量的碳水化合物，应该要极力避免。

饮食瘦到90斤变成易瘦体质

所以放下那杯饮料，从今天起养成燃烧脂肪的暖暖体质吧。让我们一起变成光是呼吸就比较容易瘦的体质吧。

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