营养师开出的7日窈窕食谱
导读：在这一期的“私营养师”里，我为大家提供一份瘦身食谱，如果你把这份食谱坚持两个星期以上，你会发现你的身材不仅日渐苗条，皮肤也会更加细腻光滑。瘦身依据依据目前国际流行
星期日
早餐绿茶、苹果。
午餐一份素炒胡萝卜、一份芹菜炒猪肝、煮鸡蛋（1个）、西红柿汤一份。
晚餐绿豆粥一碗、一份蒜拌海带丝、馒头（1两）、生黄瓜一根。
备注如感到饿可在早餐和午餐之间加一杯酸奶。
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星期日
早餐绿茶、苹果。
午餐一份素炒胡萝卜、一份芹菜炒猪肝、煮鸡蛋（1个）、西红柿汤一份。
晚餐绿豆粥一碗、一份蒜拌海带丝、馒头（1两）、生黄瓜一根。
备注如感到饿可在早餐和午餐之间加一杯酸奶。
