英国人的养生从生活开始保健

有一次，何先生坐火车遇到一位89岁的老人独自一人坐火车历时5个小时看望自己的女儿，同行的人与老人攀谈起来，老人说她经常这样，自己非常的健康，耳不聋眼不花。问及老人的长寿之道，老人笑着说，饮食上也就是喜欢吃英国人最为常见的土豆鱼条，喜欢清淡简单的饮食，拥有开朗乐观的心态，合理规律的生活节奏，仅此而已。