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有些高血压是睡出来的

导读：那么睡眠不足是怎样导致高血压的呢？无论是在生活中，还是在影视剧里，这样的对话时常出现一个人起床后摸着头说“今天血压有点高。

有些高血压是睡出来的

鉴于睡眠与高血压剪不断理还乱的关系，要想有平稳的血压，就要保证高质量的睡眠。生活中，大家不妨通过规律锻炼、改善睡眠环境、平稳情绪等方式，努力让自己每晚睡个好觉。

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