有些高血压是睡出来的

值得警惕的是，还有一种与睡眠有关的疾病——睡眠呼吸暂停低通气综合征（sahs）可以明显影响睡眠质量，而且也是引起高血压的危险因素之一，其典型表现是打鼾。

数据显示，50％～92％的sahs患者合并有高血压，而30％～50％的高血压患者同时伴有sahs。多数sahs患者体重超标，颈部粗短。他们睡觉时鼾声如雷且不规律，常会被憋醒，早晨起床后会感到头痛、口干，白天易犯困，看电视或看书读报都很容易睡着，通常一天都感到疲乏无力。sahs会增加高血压风险，主要是因为它会使心率增快，心肌收缩力增强，加大心脏负荷。sahs人群患高血压，往往在夜间及清晨睡醒时血压明显升高，白天及睡前血压较低，因此，有部分患者不易察觉。

sahs高血压往往比较“顽固”，需要有经验的医生精心调整方案。当然，如果只是单纯的轻度打鼾，关系不大，但如果体型肥胖，睡觉经常出现呼吸暂停的人，应进行多导睡眠监测，以明确诊断。一旦确诊，就应积极减肥、戒烟限酒、避免过于劳累，并建议睡觉姿势由仰卧位改为侧卧位。通过治疗和生活方式的调整，sahs缓解了，对控制血压也有极大的帮助，一定程度上能减少降压药的使用量，甚至可能停药。