有助美容的水果蔬菜大全

草莓

strawberry

性温凉，含维生素c、苹果酸、柠檬酸、铁、磷等。味甘酸，促进食欲，清热解乏，和血润肤，健脾益胃，生津止渴，驱咳化痰，对干性、色素、皱纹皮肤症状及减肥有益。

橙

orange

性凉，含多种维生素。治疗感冒及各种热症，果皮含挥发油，可润泽皮肤。猕猴桃

chinesegoosebeery性寒凉，含大量维生素c、果酸、猕猴桃碱等。味甘酸，有解热除烦，生津止渴，调中下气，驻颜防衰，促血液循环，润肤，防治痤疮等作用。

菠萝

pineapple

性温，含维生素a、b、c、e、有机酸、果糖等。降血压，消暑解渴，助消化，增进食欲，防治便秘，防面颊红烫。枣