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越吃越瘦燃脂食物大PK
导读：奶制品每日饮用3~4次牛奶酸奶或食用奶酪的人，其体内脂肪可以减少70%以上，女性在每日食用奶制品的同时，吃些含钙多的食物，能获得最佳燃脂效果。
5。快乐的心情可以减少脑中血清素的消耗，产生抑制
食欲
的作用。
6。经常拍打皮肤表面来刺激经络，特别是背部两侧膀胱经，中下腹两侧的脾、胃经，可以调节新陈代谢功能。
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