专家介绍随着生活水平提高，肥胖人士增多，城市人精神压力过大以及常吃夜宵饮酒过量等不良生活习惯，是导致胃食管反流病的主要原因。

原则2小心“甜蜜陷阱”烧烤时，为加添美味，很多人都爱在烧烤食物上涂蜜糖，却未想到一汤匙蜜糖已有65卡路里，大大增加了热量的摄取。

2005年7月17日一早，淄博市沂源县鲁村镇的丁某和家住莱芜市的高某，在一铁矿附近的树下发现了许多野蘑菇，蘑菇伞盖有碗口粗，伞盖顶部为黄色伞柄为白色。

时下的年轻人，每天都基本上跟煎炸类或者是烧烤类的食物打交道，薯条是炸的，鸡腿是烤的，鸡蛋是用煎的，鱼也是用煎的……诸如此类的食物离我们实在是太近了。

红薯马铃薯胡萝卜菠菜紫萝卜头紫色包心菜韭菜芹菜香菜白萝卜香菇黑木耳豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

所谓苦瓜能降低和高值，究竟有无科学根据呢?确实，世界各地的机构自60年代以来，就已检证苦瓜对病的功效。

由于糖尿病和骨质疏松症是老年人的常见病，因此我们给您提出的一个小小建议就是您一次寻求健康的历程，久而久之，健康离您还会远吗?近日，医院里的糖尿病患者数量成倍增长。

所谓苦瓜能降低高血压和高血糖值，究竟有无科学根据呢?确实，世界各地的研究机构自60年代以来，就已检证苦瓜对糖尿病的功效。

检验您的卡路里摄入量您吃的食物的多少会影响到您所需的运动的多少。根据您的卡路里摄取量，您的体重会有所增加或有所减少。您所吃的食物的量对于控制体重的影响要大于您所吃

如长期缺钙，眼球的弹性下降，眼肌的收缩功能不良，使有些人出现眼大无神的现象，或过早出现眼角皱纹，还容易发生近视。

健康提醒每天只需一顿粗粮粗纤维食物虽好，但老年人，特别是肠胃功能较弱的老年人，每天吃一顿粗纤维食物就足够了。

来源每天喝250毫升牛奶就能帮助补充，植物性食物如有香菇木耳花生芝麻杏仁等也有丰富维生素b

饭后饱胀或终日饱胀嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎胃下垂。

在11月的一项调查中，有88%的人表示，他们在节日时会放松对自己的食物限制，还有10%的人说他们完全不会控制饮食。

它在花生上生长后会产生黄曲霉毒素，黄曲霉毒素有很大的毒性，有极强的致癌性，是世界公认的肝癌发病的重要因素。

一杯鲜豆浆，每天都健康，的确豆浆营养丰富，味美可口，同时富含人体所需优质蛋白，氨基酸，多种维生素及钙铁磷锌硒等微量元素。不含胆固醇，并且含有大豆皂甙等至少十种可有

结果发现，下午5点之后喝一大杯浓咖啡就可能导致夜间辗转难眠，白天昏昏欲睡，即使在睡前6小时喝两三杯咖啡也可能会导致睡眠时间减少1小时。

研究人员在美国生殖医药协会年会上说，研究期间，那些每天喝豆奶的人腹部脂肪少了，而其他女性的腹部脂肪增加了。

例如大家经常提及的“肾虚”，实际上中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的就是肾阳虚和肾阴虚，需根据自己的体质辨证地去进补。

可是，就是这么一个简单的吃夜宵的问题，却经常引起大家的讨论，有人说吃夜宵不好，不仅发胖，还不利于健康，有人却说，吃夜宵好，可以补充体力。