自制5款减肥沙拉超清爽享瘦

酱汁酱油、海苔酱各适量

1.包菜卷。将高丽菜叶摊平铺上紫菜，再放上四季豆及胡萝卜丝，卷好后切6公分长。

2.调酱汁。用酱油调开适量海苔酱，即可供沾取食用。

紫菜富含可预防溃疡的维他命u，其中铁与钙都是女性需要。让口感多了海洋芬芳。