自然分娩要“预演”分娩是人类繁衍生息的一个正常生理过程，瓜熟蒂落，自然分娩的经历凸显出每一位母亲的伟大神圣。

因此，一些新妈妈不免疑惑，为什么自己却这么冷静地看着刚出生的小宝宝?先别忙着谴责自己，珍惜这宝贵的产后1小时，好好留意和观察一下自己和那个小家伙，你会有很多惊喜和收获。

体虚分娩时失血过多用力疼痛创伤，都会导致气血津液的耗损，就是体质再好也会感到从未有过的虚弱。

孕妈妈瑜伽可以让你——控制腹部肌肉力量，缩短产程不知不觉的练习中，放松或控制了你腹部的肌肉，扩张了你的骨盆和子宫收缩。

医生告诉我，孕期旅游的确有风险，但没有想象的那样可怕……专家发言由于孕妇的特殊性，无论从哪个方面来说，孕期旅游都有风险。

最好事先询问医师的意见，特别是怀双胞胎的，或曾经早产，或有糖尿病，高血压等问题，航空公司或许会要求客人出示医师的同意证明。

李少芬表示，准妈妈不能戴首饰的原因，是因为孕妇的新陈代谢会有所改变，体内容易出现水钠潴留，形成组织肿胀。

这是因为女性在怀孕后运动量减少体重增加，加之营养的增加会使其胆汁经常处于过饱和状态，导致胆固醇在其胆囊内析出大量的结晶而形成结石。

饮食怀孕期间胎儿的营养是直接从母体摄取来的，如果母体营养不良则母体与胎儿的健康均会受影响，避免吃太咸及刺激性食物，怀孕末期体重若增加太快亦应减少淀粉类糖类食物之摄取。

选择保健牙刷选择刷毛柔软而有弹性的细丝软毛牙刷，减少对牙龈的刺激，防止刷牙时牙龈出血，并能起到按摩牙龈的作用。

若孕期单纯合并外阴湿疣，可予电灼治疗，若合并有宫颈湿疣，由于宫颈充血极易在，使医生难以处理，对此也可以留待产后再作处理。

通过瑜伽，孕妈妈可懂得正确的呼吸技巧和放松方法，从而使心脏肺部肌肉处于良好状态，有利于顺产和产后的身体恢复。

妊娠期的口腔保健不仅关系到孕妇自身的健康，还影响到胎儿的健康和发育，是影响到一个民族新一代身体健康和口腔健康的大问题。

q我一个月前出现晨起恶心呕吐及喜吃酸食等现象。到医院检查，尿妊娠试验阳性，证实是早孕。可是，这个月我又按时来月经。这使我很纳闷，孕后为何还来月经呢？a月经一向正

”但我全然没有做妈妈的欣喜，心事重重地问他“我们一直都采取防范措施的，怎么还会出现‘意外’呢？”他满脸幸福地说“也许这是老天有意安排的，既然怀上了，就生了吧。

百晓生一般来说，孕妇如果接受放射线过量，可引起胎儿畸形新生儿生活能力低下造血系统障碍和神经系统缺陷。

是不是空间太小了，你在抗议？我很幸运有了你，你在前3个月里让妈妈吃了不少苦，恶心起夜肚子疼坐骨神经痛晕，还有胸闷……但是妈妈挺过来了。

喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量控制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁。

q我在怀孕前曾经抽过烟，但量很少。上个月意外地怀孕了，我担心会对胎儿有影响，会这样吗？a母亲吸烟会使胎儿血中的一氧化碳含量增多。如果吸烟量较大并时间较长，有可能导

很多三十多岁坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动导致的气血循环障碍。