步骤二这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。

手法2嘴巴略微张开，在面颊两侧的颌部(槽牙咬合的部位，嘴巴张开时会活动)使用之前所教的手形用力按摩10次。

手法2将下颌抬起，两手做成半握拳动作，将手指的第2关节放置在下颌的下方，由中央至两边，再由两边向中央移动5次往返。

颊部脂肪垫发达型瘦脸方法由于颊部脂肪垫退化不全造成，颊部脂肪垫在婴幼儿时期比较发达，成年过程中逐渐退化，退化不全就表现为面颊部肥胖。

不过不用担心给大家介绍一种极速瘦脸大法，无任是天生的肥脸还是因水肿造成，都可较快较有效地利用化妆按摩及其它障眼法帮你剔除。

瘦脸食物清单紫菜紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。

豆苗绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜可以强化咀嚼功能，是促进口腔活动的优质食品。

健康的饮食习惯平日注意多摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，高纤维质的海藻类豆腐豆干及青菜水果都是小脸的优质饮食。

b双下巴及颈部肥胖型1大肠经脉伸展运动大肠经脉关系到体内废弃物的排泄及脂肪分解，通过大肠经脉伸展运动，可以加速颈部及面部淋巴循环，防止脂肪堆积。

伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑双手贴在脸颊上，侧重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。

低级版手指抓捏推拿法效果排除脸部浮肿，保持做可以重新雕塑脸部线条抓出脸颊的赘肉涂上推拿霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。

每个女人都向往有一轻富弹性且不松弛的脸蛋。但是，只要地球有重力的存在，肌肤就无可避免会随着年龄往下垂。除了补充有效成分之外，平常也必须注意缩紧脸蛋的线条。下面为大家介绍

每天看电视，看着电视里的那些女明星，脸一个比一个小，一个比一个尖，心里滴真是又嫉妒又怨念。再看看自己那肉肉的双下巴，差点就没去撞墙了……现在教大家几招关于瘦掉双下巴的小运

第二步疏通淋巴中积聚的废物在锁骨的淋巴结是身体最大的垃圾箱，血液不能运输到脸部，就会导致脸部浮肿肥胖。

这6招瘦脸按摩操实实在在能帮忙各位jms达到瘦脸的目的，还等什么，跟着动作来进行吧。step1握起拳头，以四指关节由嘴角往耳际方向慢慢按压滑动，做10次s

伸舌头操防止双下巴不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。舌头四步操把舌头向里面卷，使舌尖能够到

然而其实瑜伽里有许多方法可以改善这样情况，同时运动到脸部上很少动到的肌肉，不但可以舒缓紧绷部分，也可以让没有动到的部分肌肉更紧实。

那么，你是否也在为自己的一张“大饼脸”而犯愁呢?现在就来好好学习为你精心准备的“小颜”方案吧，不过要想达到最佳效果，你得先对号入座。

白灼蔬菜+荞麦面后来在营养师的建议下，她开始改变食谱，于是白灼成了她餐桌上的主旋律，水煮蔬菜，水煮山药荞麦面成了她每天的主食，绝对不加油，实在觉得太淡了，就稍微加点盐。

主要问题可亲可爱但有扩充感圆脸mm有着无人能敌的亲和力和可爱感觉，不过圆圆的脸庞却很容易让本来瘦削的你看起来大了一号，显得肉嘟嘟。