瑜伽6招轻松做小脸美人

只要脸型好看，就算五官普通，稍加点缀，就能变成美丽佳人。于是乎，胖脸、大脸的mm，天天无不在钻研着瘦脸秘籍。

脸型不够完美，除了用发型化妆修饰之外，其实瑜伽也可以帮忙改善脸型，尤其是因为体内循环不好而造成的浮肿，以及因年纪增长而出现的肌肉松弛，都可以透过小脸瑜伽术改善，这次就请专业瑜伽老师为我们示范6招小脸瑜伽术。

专业瑜伽老师mico表示，由于现代人生活压力大，往往不知道应该要怎么样舒缓自己压力，渐渐造成体内循环差，而容易水肿，许多女生早上起床总会发现自己的脸肿肿的，只能够靠喝咖啡排尿消肿。

然而其实瑜伽里有许多方法可以改善这样情况，同时运动到脸部上很少动到的肌肉，不但可以舒缓紧绷部分，也可以让没有动到的部分肌肉更紧实。

mico老师另外提醒，这些动作都很简单，但是在操作时，必须要注意自己呼吸，搭配瑜伽最佳的呼吸法是深吸气及深吐气，让吸进的氧气增加，促进血液中含氧量。