肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。医学上也可把它称为原发性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是单纯性肥胖。这种肥胖的确切发病机制还不是很清楚。任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖，这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少，社会心理因素，遗传因素、及脂肪组织特征等。
南瓜子和开心果，健脑南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，能保证大脑血流量，令人精神抖擞。
标签：核桃蛋白减肥蛋白质零食
2015-01-23
”红薯是的瘦身食物红薯的热量只有同等重量大米的1/3，几乎不含脂肪和胆固醇同时又能有效阻止糖类变为脂肪，有利于体重控制。
标签：红薯南瓜瘦身减肥零食
2015-01-30
素食火锅高汤大多用大白菜、黄豆芽、红萝卜、白萝卜、芹菜叶熬煮，也可加入玉米、香菇，具有淡淡的甜香味道。
标签：冰淇淋脂肪减肥脂肪
2015-01-22
必须弄清楚，女性减了肥不一定等于漂亮，许多人曾减肥成功却形容枯槁，面色憔悴，皱纹增加，这都是由于缺乏脂肪所致。
标签：脂肪减肥脂肪零食
2015-01-25
第二类:面包、甜圈面包以低甜度或者全麦的比较好，但是由于面包属于精加工食品，因此加工的过程也会造成热量，而那些淋了巧克力和有奶油和香肠夹心的热量则更高。
标签：冰淇淋减肥早餐
2015-01-07
”红薯是的瘦身食物红薯的热量只有同等重量大米的1/3，几乎不含脂肪和胆固醇同时又能有效阻止糖类变为脂肪，有利于体重控制。
标签：红薯猪肉瘦身减肥零食
2015-01-07
怎么吃也不胖的五种核心食物
标签：减肥蛋白质
2015-01-29
以下几种食物能帮助人们减肥：绿茶最近调查发现，那些坚持每天吃一大杯绿茶的减肥者，三个月后，减掉的脂肪比那些没喝茶的人要多。
标签：减肥预防糖尿病
2015-01-16
必须弄清楚，女性减了肥不一定等于漂亮，许多人曾减肥成功却形容枯槁，面色憔悴，皱纹增加，这都是由于缺乏脂肪所致。
标签：减肥滋养肌肤皱纹
2015-01-28
素食火锅高汤大多用大白菜、黄豆芽、红萝卜、白萝卜、芹菜叶熬煮，也可加入玉米、香菇，具有淡淡的甜香味道。
标签：冰淇淋脂肪减肥脂肪
2015-01-20
有没有不用节制甜食又能减肥的方法呢？赵薇最爱吃巧克力，她有一个吃不胖反而瘦的神奇瘦身法，那就是食用黑巧克力。
标签：巧克力减肥食欲
2015-01-05
减肥就是这么容易，但是我们很少有时间跟脂肪“斤斤计较”，而且那些“不吃”的戒律常常将我们和可爱的食物逼成敌人，和自己的欲望较量，且成功的始终是少数人。
标签：脂肪减肥脂肪
2015-01-27
小香葱洗净切小段，用油爆香，另将虾米泡软，拣净杂质，放入葱段中一同爆香，然后淋料酒，加水煮开，改小火。
标签：芹菜食盐瘦身减肥
2015-01-26
这些食物吃起来又香又脆，但并非油炸而成，而是经过高温烘制，将水果的水分烘干，不仅营养损失小，脂肪和热量也较低，多吃不会导致发胖。
标签：冰淇淋减肥零食
2015-01-06
挑选健康的饼干的基本原则：无糖衣，无馅的纯饼干，脂肪和糖份会较低例如梳打饼，薏米饼，克力架等饼干，均是健康的例子但亦有例外，例如一般消化饼的脂肪会较高。
标签：减肥零食
2015-01-05
既想通过吃零食减压，又希望不要因此而变胖，有没有两全其美的方法？正佳广场一家倡导低热量、低卡路里的零食店应运而生。
标签：瘦身减肥零食办公室
2015-01-06
另外，吃刀削面的时候一般是将汤水一起吃下去，而吃带汤饺子的时候一般只吃饺子，故实际摄入的热量差别很大。
标签：减肥零食
2015-01-24
有人喜欢喝咖啡，但选的是三合一速溶咖啡包，三合一是植脂、白砂糖和咖啡末的搭配，植脂会带来危害心血管健康的反式脂肪，而你还必须顺带喝下去那么多糖。
标签：脂肪减肥脂肪零食
2015-01-28
春节期间亲友相聚，除了美酒佳肴外，零食也是节日里的重要食物，有人说吃零食花的是“零敲碎打”的时间，用的是“零零散散”的地方，吃的是“七零八碎”的小食。
标签：脂肪减肥脂肪零食
2015-01-10
用料:肉末100蛋白1/2个 馄饨皮50g 葱末50g 芹菜末20g 高汤200ml 盐1茶匙(5g)白胡椒粉少许 香油1茶匙(5ml) 料酒1茶匙(5ml)做法:1。
标签：苹果减肥早餐苗条
2015-01-09
