去年吃了几天减肥药，乌鲁木齐市民李女士全身皮肤变成了黄色，至今未好。近日，她向社会发出求救，希望有人能帮她治愈这种“怪病”。去年9月，李女士买了一种黄色胶囊状的减

过年期间适当喝点酸奶，能帮助你消化和清肠，因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解整形便秘。

“新吃肉饮食法”。肉当然可以吃，但要改变“只吃肉就对了”的观点。食物的种类应该多样化，吃肉的时候最好去掉外皮，这样能减少饱和脂肪的摄入量。。应当摄入多种维

吃肉饮食法，即少吃碳水化合物食物，多吃动物高蛋白质食物。全球有很多人都奉行此法减肥，但最新的来自国外营养学家的研究调查发现，此方法虽有可取之处，但危及健康。下面的这些建议

更可怕的是，一旦你难忍饥饿，恢复到节食前的热量供给，“降低”了的基础代谢率一时无法回升到原来的水平，反而会造成热量囤积，出现越减越胖的局面。

由于遗传的原因，一些女人的脂肪燃烧会比其他人快一些，但是，年龄体重饮食及锻炼等习惯也是不可忽视的因素。

而生活上也要“低碳”，“现在我正在减肥，力度还很大，从去年9月21日到现在减了40斤，我觉得减肥也是配合低碳行动。

莱美健身系统提供的是一套针对锻炼者生理以及心理的训练，可以增强锻炼者的承重力忍耐力和有氧运动能力，改善身体协调性柔韧性和灵敏度，帮助锻炼者保持生理及心理的健康状态。

想要雕塑完美的身形，运动必不可少。日本研发低胰岛素减肥法的减重教主永田孝行，介绍可瘦身的心跳加速运动。主要促进血液循环，加快心跳，并提高新陈代谢，消耗体内热量，及改善易胖

韭菜韭菜所含的纤维素最多，这种纤维素进入人体后，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，可排除肠道中过多的养分。

瑜伽动作五腹部按摩功腹部按摩功对治疗便秘有着极佳的效果，对于患便秘和其它腹部疾患的人们来说，这是一个极佳的姿势。

三种走路方式办公室里练习满脚走练习走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小腿，再练习“满脚”走和顺着直线走，走路才会沉稳不轻浮。

仰卧身体，双臂向上伸直，活动手指，甩动腕肘部，伸展手臂等，目的是促进血液循环，让整条手臂的所有关节都能活动开。

顺便说一下，如果你认为瑜伽不适合男子，那么想想看，好莱坞明星，诸如哈里森？福特(harrisonford)和理查德？盖尔(richardgere)，却都是瑜伽的坚定爱好者。

什么是有氧拳击?是将国际标准拳击与有氧运动相结合，以有氧代谢为主的健身防身运动，既健身减肥又学习了拳击防身，同时也可缓解身心压力，发泄怨气，维护心理健康，很适合现代人。

注意在挑选白醋时要选择经大米高粱黄豆等加工而成的，同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。

西红柿减肥原理西红柿含有大量的果胶以及食物纤维，因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化，但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外。另外西红柿中的茄红素还能降低人体

动物实验还发现，用碳酸钙等无机钙来补充钙，虽然也有一定预防肥胖的作用，但是与奶制品相比，效果有明显差距，特别是低脂酸奶。

“热瑜伽”是近年深受欢迎的养生法，开创人为印度瑜伽大师“bikramchoudhury”，因此它另一个为人熟悉的名字是“比克若姆瑜伽”(bikramyoga)。